AUTORÉGULATION

Tu l’as déjà entendu des dizaines de fois : pour que ta séance avec ton cheval se déroule bien, il te faut laisser ton stress, tes problèmes et tes pensées à la porte de l’écurie – ou du pré. Ici, je vais t’apprendre comment le faire réellement.

En reprenant le pouvoir sur ton corps et sur tes émotions, tu reprendras le contrôle du message que tu envoies au cheval à travers ton état intérieur.

Dans ce 1er module, tu apprendras à respirer avec lui et à devenir la cavalière dont il a besoin et sur laquelle il pourra se reposer. Ceci grâce à un travail intérieur :

• Respirer
• Se détendre
• Devenir pleinement présente
• Trouver et garder son calme

MODULE 2 : CONNEXION

Ton cheval sait te lire et lire ses congénères, et il communique naturellement avec eux de façon gestuelle.

Pour créer un lien de confiance avec lui, tu dois apprendre à le lire toi aussi et lui prouver que tu peux le comprendre et tenir compte des signaux qu’il t’envoie. Tu peux alors commencer à lui montrer que par ta présence et tes indications tu as la capacité de lui apporter calme et sérénité.

Dans ce module, tu découvriras comment :

• Entrer en lien avec ton cheval dès le 1er instant
• Le lire et savoir s’il se sent stressé ou au contraire calme et confiant
• Lui apporter calme et relaxation grâce à des exercices simples et efficaces

MODULE 3 : CLARTÉ 

Pour que ton cheval se sente en confiance avec toi et vice versa, votre communication doit être claire et efficace. Et tu dois prouver à ton cheval que chacune de tes demandes est là pour l’aider et lui apporter du calme et de la relaxation.

Ce 3ème module te permettra de créer avec lui un langage clair et de lui montrer qu’il peut placer sa confiance en toi et te laisser le guider, à travers différents exercices :

• Marcher à l’épaule
• Guider ton cheval à travers des changements de direction, de main et d’allure
• Lui enseigner l’immobilité pendant les soins

MODULE 4 : RELAXATION DANS LE MOUVEMENT

Le cheval est un animal qui réagit à la peur par la fuite. Lorsqu’il se déplace en étant en alerte ou dans la fuite, tout son corps traduit cet état de stress. Pour l’aider à se calmer, il faut alors le guider vers une position et une locomotion qui sauront induire en lui calme et décontraction.

C’est ce que tu apprendras dans ce module.

• Apporter du confort et du calme au cheval à travers l’incurvation
• Comprendre quand et comment les allures et le mouvement peuvent l’aider en cas de stress
• Adapter et varier la taille des cercles

MODULE 5 : GESTION DES ÉMOTIONS

Bien que son instinct de fuite soit profondément ancré en ton cheval, il peut parfaitement apprendre à réagir autrement en cas de stress. Animal intelligent, il est toujours prêt à choisir une solution qui lui apportera davantage de calme et de confort.

Dans ce module, tu découvriras comment aider ton cheval à remplacer son schéma instinctif crainte → fuite par un schéma curiosité → relaxation.

• Identifier les différents stimuli / éléments qui peuvent effrayer ton cheval
• Lui montrer un chemin pour gérer différemment son stress et sa peur
• Ancrer ce nouveau schéma réactionnel et en faire une habitude

MODULE 6 : DÉFIS 

Comme toi, le cheval apprend par expérience. Aussi, pour renforcer votre confiance mutuelle, il est important que vous validiez votre capacité à relever des défis ensemble.

C’est ce que je vous proposerai de faire dans ce dernier module :

• Comprendre quand et comment aborder avec ton cheval une difficulté
• Apprendre à préparer l’abord de cette difficulté et à gérer ton timing
• Passer avec lui différentes difficultés en t’appuyant sur une communication claire et une bonne lecture de ton cheval