Les 4 Accords Toltèques appliqués à l’équitation
Connais-tu les 4 Accords Toltèques et t’es-tu déjà demandé comment les appliquer à l’équitation ? Ces dix dernières années j’ai passé davantage de temps dans des écuries que nulle part ailleurs. Et je pense que nous aurions tout à gagner à y faire entrer ces principes. Tant entre cavaliers qu’entre cavalier et cheval.
Que sont les 4 Accords Toltèques ?
Les 4 Accords Toltèques que te vous propose d’appliquer à l’équitation et avec votre cheval sont un code de conduite inspiré de la sagesse Toltèque. Don Miguel Ruiz, héritier de cette culture, nous les a transmis dans un livre qui a fait le tour du monde. Ces 4 Accords nous enseignent comment nous libérer de croyances qui nous limitent, nous font prisonniers de la peur et font de ce monde ce qu’il est. Adopter ce code de conduite très simple nous permet de transformer complètement notre vision du monde et des autres. En remettant chaque chose à sa place, on retrouve notre liberté et notre capacité à aimer et à être heureux.
Voici ces 4 Accords Toltèques et comment tu peux les appliquer au monde du cheval et de l’équitation.
1er Accord Toltèque : Que ta parole soit impeccable
Le 1er accord nous enseigne à choisir avec soin chaque parole que nous prononçons. Afin que chacune soit toujours une parole vraie et une parole d’amour. Comme dit Marschal Rosenberg, « Les mots sont des fenêtres, ou bien ce sont des murs. » Un seul mot peut faire énormément de mal, aux autres comme à nous-même. Ou bien il peut ouvrir un cœur, panser une blessure ou donner de l’espoir. À chaque mot que tu prononces, tu fais un choix. Celui d’être un créateur d’ombre, ou bien de lumière. Et cela vaut aussi pour ce que tu te dis à toi-même.
Comment l’appliquer entre cavaliers ?
Dans les écuries dans lesquelles je passe, chaque personne me parle de ceux qui l’entourent. Des autres cavaliers, des employés ou des professionnels divers. Bien trop souvent, j’entends des jugements. Des accusations. Des moqueries. Et celui ou celle qui en était l’auteur en devient la cible dès lors que je parle à une autre personne. Comme s’épanouir dans un tel environnement ? Comment profiter d’un temps de loisir dans un endroit où chacun juge durement les autres ?
Pour faire du monde du cheval et de l’équitation un monde meilleur, tu commencer par appliquer le 1er Accord Toltèque. Fais que ta parole soit impeccable. Adresse-toi aux autres avec bonté. Et lorsque tu parles d’eux, fais-le en bien. Aide chaque acteur de ton quotidien à voir ce qu’il y a de bon et de positif chez les autres. Reste sourde aux rumeurs et aux mensonges. Laisse-les glisser sur toi sans jamais les retenir. Choisis chaque mot que tu prononces avec soin. Cela n’empêchera pas les autres de continuer à médire. Mais toi, tu ne feras plus partie de ce cercle vicieux. Tu auras pris un chemin paisible qui mène à la paix du cœur.
Comment l’appliquer avec les chevaux ?
Les chevaux, eux-aussi, méritent que tu choisisses avec soin chaque parole que tu leur dis ou que tu prononces à leur sujet.
Ils ont ce que l’on appelle une conscience socio-sensuelle. Comme nous – même si nous en avons perdu conscience – ils ressentent l’état émotionnel de ceux qui les entourent. Si ton état d’esprit est tendu ou négatif, ils le sentent. Ils se tendent eux aussi. Or, tes émotions et donc ton état de tension intérieur sont fortement influencés par tes pensées. Cultiver des pensées positives et bienveillantes envers ton cheval, c’est cultiver un état intérieur calme et joyeux. Un état qu’il perçoit et auquel il répond lui-même par le calme et la joie.
Fais des reproches à un cheval, dis qu’il est moche ou mauvais, et il sentira mal à tes côtés. Au contraire, dis-lui combien il est beau, courageux et merveilleux, et il le deviendra encore davantage. Chaque fois que tu t’adresses à un cheval, même dans le secret de to, cœur, il entend ton message. À toi de choisir si tu veux inscrire au fond de lui un stress ou bien lui adresser des mots d’amour et le sentir se détendre et s’épanouir à ton contact.
2ème Accord Toltèque : Quoi qu’il arrive, n’en fais pas une affaire personnelle
Le 2ème Accord Toltèque nous invite à intégrer le fait que ce que chacun fait ou dit ne concerne que lui-même. Par conséquent, ce que les gens disent de toi n’a aucune importance. Si une personne te crie dessus, t’insulte ou t’accuse, cela n’a rien à voir avec toi. Elle exprime simplement une frustration, une colère, une peur ou une croyance qui lui sont propres. De même si elle t’encense. En comprenant cela, tu acquiers une liberté énorme ! Tu te libères complètement des jugements des autres pour ne plus te préoccuper que de la vérité qui vit au fond de ton cœur. Et cela vaut aussi pour les jugements que tu as sur toi-même.
Comment l’appliquer entre cavaliers ?
Le monde de l’équitation est un monde d’égo. Les cavaliers se jugent entre eux, se critiquent, se comparent. Chacun pense détenir LA vérité et l’assène aux autres sans discernement aucun. On te met sur un pied d’estale ou on te rabaisse. On fait ton éloge ou on te dit combien tu es mauvaise, combien tu te trompes. Et tu fais de même avec les autres. Pourtant, ce monde ne serait-il pas plus beau si chacun s’occupait de lui-même ? Pour te libérer de ce monde de jugements, d’appréciations et de dépréciations, intégre le 2ème Accord Toltèque. Quoi qu’il arrive, n’en fais jamais une affaire personnelle. Écoute calmement ce que l’on te dit et réponds-y aimablement. Mais ne laisse pas les mots ni les actes des autres te blesser. Considére que la personne a exprimé une émotion ou une opinion qui lui est propre. Prends du message ce qui peut être constructif pour toi. Laisse le reste à la personne à laquelle cela appartient.
Comment l’appliquer avec les chevaux ?
Que ressens-tu lorsqu’un cheval ne réagit pas comme tu le voudrais toi ? Te sens-tu blessée ? Humiliée ? Rejetée ?
Un cheval réagit en fonction de ses propres problématiques. Ses seules intentions sont de retrouver la paix et la sécurité aussi vite que possible. Aussi, s’il te fuit, s’il refuse de répondre à tes demandes ou s’il te mort ou te tape, n’en fais pas une affaire personnelle. Il ne remet pas en question ta valeur. Il exprime simplement la réalité qu’il est en train de vivre. Plutôt que de te sentir blessée, cherche à comprendre ce qu’il vit. Remets en question la nature de ta demande ou sa forme, et tu obtiendras de lui une réaction différente. C’est aussi simple que ça !
Tu verras qu’en voyant les choses de cette façon, ta relation aux chevaux sera complètement transformée !
3ème Accord Toltèque : Ne fais pas de suppositions
Cet Accord nous demande de cesser de prêter aux autres des intentions et d’interpréter leurs propos et leurs actes. Car en vérité nous ne savons rien de ce qu’ils pensent ni des raisons qui motivent leurs actions. En supposant, nous supposons toujours le pire et nous nous faisons du mal et du souci pour rien. Pour te simplifier la vie, cesse de supposer ce que les autres ressentent ou pensent. Pose-leur des questions ! Ainsi, tu seras fixée. De même, cesse de faire des suppositions sur toi-même. Sois simplement honnête envers toi-même.
Comment l’appliquer entre cavaliers ?
Parce que nous avons tous de nombreuses peurs en nous, nous craignons toujours le jugement des autres. Et nous tendons à interpréter leurs actions comme s’il s’agissait des nôtres. C’est à dire d’après nos propres façons d’agir et notre propre vision du monde. Par exemple, t’arrive-t-il de te sentir irritée si un autre cavalier te donne des conseils ? Peut-être penses-tu alors qu’il te croit nulle ? Et si c’était tout l’inverse ? S’il te donnait des conseils à toi parce qu’il pensait justement que tu avais le niveau suffisant pour en tirer parti ? Ou s’il te donnait ces conseils simplement parce qu’il éprouvait le besoin de se sentir utile ? Ou pour que tu le confortes dans son point de vue ? Tu vois, les possibilités sont nombreuses. Alors la prochaine fois qu’une personne a un comportement qui t’irrite ou qui te blesse, pourquoi ne pas simplement lui demander quelles sont ses intentions ou motivations ?
Cesse d’interpréter les paroles et les actes des autres cavaliers. Demande-leur ce qu’ils pensent. Tu verras que tes relations avec nombre d’entre eux en seront transformées !
Comment l’appliquer avec les chevaux ?
Beaucoup de personnes prêtent aux chevaux des intentions qui ne sont pas les leurs. C’est une façon bien injuste de leur faire jouer des rôles qu’ils n’ont jamais voulu jouer. Par exemple, vous êtes-vous déjà dit qu’un cheval se moquait de vous ? Qu’il tentait de vous dominer ? Qu’il cherchait à vous énerver ? De telles pensées ne sont que le reflet de tes peurs et une façon de renforcer tes propres blessures d’égo. De même, tu peux lui prêter à tort des sentiments tels que la jalousie ou l’envie. Non seulement chaque cheval est un individu avec sa propre appréhension du monde, mais en plus il appartient à une espèce différente de la tienne. Les pièges de l’anthropomorphisme s’ajoutent donc à ceux de l’égo pour te tromper.
Évidemment, il est difficile de questionner un cheval sur ses motivations. Alors contente toi de constater son comportement sans chercher à l’interpréter. Cherche simplement à remarquer les circonstances dans lesquelles ce comportement s’exprime. Tu seras parfois bien surprise de remarquer un élément déclencheur auquel tu n’aurais jamais pensé ! De cette façon, tu éviteras de rentrer dans des clichés, de tirer des conclusions hâtives et de prêter aux chevaux des intentions qui ne sont pas les leurs. Tes rapports avec eux en seront de suite beaucoup plus simples !
4ème Accord Toltèque : Fais toujours de ton mieux
Cet Accord est celui qui te permettra de faire de l’application des 3 précédents une habitude. C’est aussi celui qui fera de toi une personne heureuse et épanouie. Parce qu’en faisant toujours de ton mieux, quoi que tu fasses, tu feras les choses avec envie et avec cœur. Ainsi, tu n’auras rien à te reprocher et tu pourras être fière de toi. Tu n’en feras ni trop ni pas assez. Parce que ton mieux d’aujourd’hui est toujours différent de celui d’hier. Tout simplement parce que ton état physique comme psycho-émotionnel l’est aussi. En l’intégrant, tu trouveras l’équilibre et la paix.
Comment l’appliquer entre cavaliers ?
Pour appliquer cet accord entre cavaliers, tu peux commencer par faire de ton mieux pour respecter les 3 premiers Accords. Si chacun procédait ainsi, ne serait-ce pas un bonheur de se rendre aux écuries, quelles qu’elles soient ? Et cela ne devrait-il pas être un bonheur de se rendre dans un lieu où l’on vient s’adonner à un loisir ?
Ensuite, tu peux faire de ton mieux pour respecter les règles de vie de ce lieu. Laisser propre chaque endroit où tu passes. Remettre à sa place chaque chose que tu empruntes. Ramasser les crottins derrière ton cheval. Remplir au mieux le rôle qui est peut-être le tien. Tenir ta parole lorsque tu t’engages à rendre un service. Parfois, bien sûr, tu pourras toujours faire une erreur. Mais on te pardonnera et tu te pardonneras à toi-même, car tu auras fait de ton mieux. Et c’est l’essentiel. Imagine un monde tel que celui-ci. Un quotidien dans lequel chacun ferait toujours de son mieux. Veux-tu voir ce changement là ? Alors il commence en toi, ici et maintenant !
Comment l’appliquer avec les chevaux ?
De même, tu peux commencer par faire de ton mieux pour respecter les 3 autres Accords avec les chevaux. Et tu peux faire de ton mieux pour prendre soin d’eux. Pour respecter leurs besoins et leurs sentiments. Faire de ton mieux pour les traiter avec amour et douceur. Faire de ton mieux pour les traiter en amis. Si tu arrives à appliquer ces 4 Accords Toltèques à chaque fois que tu pratiques l’équitation ou que tu es en relation avec des chevaux, leur monde sera bien plus beau, et le tien aussi.
Appliquer les 4 Accords Toltèques à l’équitation peuvent changer ta vie
Ces 4 Accords, si tu les respectes, peuvent te transformer et transformer ta vie et tes relations. Avec les autres comme avec les chevaux. Pour ma part, je pense qu’ils auraient leur place dans toutes les écuries. Évidemment, tu ne pourras pas obliger les autres à les respecter. Mais là, on ne parle pas des autres. On parle de la façon dont chacun de nous décide ou non de se laisser blesser par les comportements des autres. En appliquant ces Accords, tu te libères des pièges de ton propre mental. Tu acquiers la capacité de faire simplement de ton mieux pour te respecter et respecter les autres, tout en restant hors d’atteinte de leurs émotions ou de leurs jugements. Ce n’est pas un chemin facile, mais il vaut la peine d’être suivi et personne ne peut le faire pour toi. C’est une histoire qui ne concerne que toi. Un choix que tu es libre de faire ou non.
Bien sûr, j’en donne ici ma propre interprétation, ainsi que la façon dont je les relie avec ma façon d’aborder les chevaux. Si cela te parle et si ce n’est déjà fait, je t’invite chaudement à lire le livre de Don Miguel Ruiz, Les 4 Accords Toltèques. Car au-delà de l’équitation et de ton cheval, tu gagneras à bien comprendre ces 4 Accords Toltèques et à les appliquer à ta vie en général !